Κατά την διάρκεια της Άνοιξης ο οργανισμός μας προκειμένου να παραμείνει ενυδατωμένος χρειάζεται περισσότερο νερό. Έτσι πίνετε πολύ νερό εφόσον η αύξηση της θερμοκρασίας σας αφυδατώνει μέσω της εφίδρωσης.

Όταν αυξάνεται η θερμοκρασία μη ξεχνάτε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην προστασία του δέρματος σας. Μπορεί να είναι απαραίτητος για την δημιουργία της βιταμίνης D ωστόσο όμως μη ξεχνάτε ότι είναι η κύρια αιτία γήρανσης και καρκίνου του δέρματος.