Μία από τις καλύτερες επιλογές για να γεμίσετε τον χρόνο σας την άνοιξη είναι η άσκηση στην φύση. Το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία ακόμη και η γιόγκα στη φύση ενδυναμώνουν τους μύες χαρίζοντας τους ...γράμμωση!,

Όταν αυξάνεται η θερμοκρασία μη ξεχνάτε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην προστασία του δέρματος σας. Μπορεί να είναι απαραίτητος για την δημιουργία της βιταμίνης D ωστόσο όμως μη ξεχνάτε ότι είναι η κύρια αιτία γήρανσης και καρκίνου του δέρματος.

Τώρα είναι η ώρα που θα πρέπει να ετοιμάσετε το δέρμα σας ώστε να προφυλαχτεί από την φθορά και τοξικότητα του ήλιου. Καταρχήν, ο καθημερινός σχολαστικός καθαρισμός είναι απαραίτητος ώστε να αποβάλλονται όλες οι τοξίνες και ο ρύπος.

Κατά την διάρκεια της Άνοιξης ο οργανισμός μας προκειμένου να παραμείνει ενυδατωμένος χρειάζεται περισσότερο νερό. Έτσι πίνετε πολύ νερό εφόσον η αύξηση της θερμοκρασίας σας αφυδατώνει μέσω της εφίδρωσης.